

薄荷若干,不要颈
牛肉传统研制处理即可,其实我觉得也可以用牛排技巧大火直接上
姜蒜料头
生抽老抽、勾芡?

第一步是用油煎制一半左右的薄荷,不要怕多,薄荷会瞬间缩小
十几秒煎制出油就好了
小火

牛肉中大火,用刚才的薄荷油弄到5分熟

都捞出来
然后中小火爆香料头
最后入肉,入菜,入剩下的薄荷叶


最后摆盘阶段再来几片生叶点缀一下
还蛮好看的
味道嘛,薄荷口感不差,味道也不怪
最后加入的凉拌角色的薄荷会比较清凉
牛肉加薄荷油炒制,意外的清爽...
每周都有不少薄荷,可以当作家常菜来炒菜看来
约 285 kcal/份,共 4 份。
本地按食材热量表估算,总计约 1135 kcal,4 份时每份约 285 kcal。


薄荷若干,不要颈
牛肉传统研制处理即可,其实我觉得也可以用牛排技巧大火直接上
姜蒜料头
生抽老抽、勾芡?

第一步是用油煎制一半左右的薄荷,不要怕多,薄荷会瞬间缩小
十几秒煎制出油就好了
小火

牛肉中大火,用刚才的薄荷油弄到5分熟

都捞出来
然后中小火爆香料头
最后入肉,入菜,入剩下的薄荷叶


最后摆盘阶段再来几片生叶点缀一下
还蛮好看的
味道嘛,薄荷口感不差,味道也不怪
最后加入的凉拌角色的薄荷会比较清凉
牛肉加薄荷油炒制,意外的清爽...
每周都有不少薄荷,可以当作家常菜来炒菜看来