南瓜酱三文鱼

卡路里估算

约 405 kcal/份，共 4 份。

本地按食材热量表估算，总计约 1615 kcal，4 份时每份约 405 kcal。

• 鱼（约400g）：约 600 kcal，正文未给出明确克重，按常见用量 400g 和约 150 kcal/100g 估算
• 米饭（约300g）：约 390 kcal，正文未给出明确克重，按常见用量 300g 和约 130 kcal/100g 估算
• 牛奶（约250g）：约 153 kcal，正文未给出明确克重，按常见用量 250g 和约 61 kcal/100g 估算
• 奶油（约100g）：约 340 kcal，正文未给出明确克重，按常见用量 100g 和约 340 kcal/100g 估算
• 食用油（约15g）：约 133 kcal，正文未给出明确克重，按常见用量 15g 和约 884 kcal/100g 估算