1、牛肉200g左右

白胡椒粉、盐、生抽、鸡蛋、淀粉,腌制15分钟

略去细节

2、茄子切条,焯水3分钟,吖去水分备用

三色椒切条,焯水一分钟,备用

酸笋切条或片,清洗备用

罗勒叶,20g左右

小米椒2-3根,切碎

还需要冰糖、鱼露、椰汁、椰浆、绿咖喱、以及青柠;

3、中火,60ml橄榄油热锅,迅速加入400-500ml的椰汁➕椰浆,煮2分钟

加入绿咖喱,2分钟

下肉片,茄条

笋片

冰糖、鱼露调味

小米椒

三色青椒若干

最后撒上罗勒叶

挤入青柠汁

出锅

开吃

4、补充

4月13日补充:

今天第二次做,只花了我35-40分钟这道菜;

首先需要补充的

补充工艺1:牛肉下料搅拌之后先不要加入淀粉,腌制15分钟左右,在最后两三分钟再上粉,这样可以入味,又不影响挂面;同时兼顾了入味加上浆两个目的

补充工艺2:腌制到十分钟多一点就可以开始热锅,下油,下椰汁和椰浆了,其实也可以用椰子油,下次可以试试,这样可以节省5分钟左右的时间

补充工艺3:小米椒、冰糖和柠檬汁是可以调味的,如果喜欢酸辣,那大可以放入大量柠檬汁和辣椒,这道菜非常下饭;鱼露少用,不太健康...