一、正餐储备
水果罐头、猪肉罐头、牛肉罐头、火腿罐头、鹰嘴豆罐头、番茄罐头、干燥蔬菜、方便面、意大利面（可以存四年）、大蒜（6-12头，有妙用）、辣椒、酱油、盐、油（4L）
米、面、粮、油
黄油一大块、奶酪一大块、猪油也可以备一些
松子仁、香料，各种干香料
迷迭香、百里香、孜然、黑胡椒、白胡椒、欧芹碎
米醋、陈醋若干
洋葱多备一些，鸡蛋20颗以上
蔬菜选择，包菜、西葫芦、番茄、洋葱、大葱、小葱、姜、蘑菇、黄瓜、西兰花、胡萝卜
肉类随便，需要冷冻室，看自己喜欢
早餐麦片、牛奶两箱（40瓶350ml）
燕麦片4包、奶粉4罐以上
咸鸭蛋也是不错的存储物品
火腿和香肠都很耐存储
按照留言，补充一些干货，干木耳这些，具体可以看留言
卤肉的用料香叶、八角、干辣椒就不多说了
速冻的饺子、汤圆也是很好的存储物品，但容易吃腻
蔬菜里还可以存储豌豆丁、玉米、胡萝卜丁
另外酸菜、和泡菜也是很好的维生素来源
二、零食储备
1包/天的薯片、萨其马、30天的量建议，锅巴也可以，这个看个人喜好
但是最好是直接采购15天以上的量；
三、日用品
一个大的水桶和净水片可以保证你的家里不会有食用水的困难
然后一口卡式炉，和若干的气罐是很实用的，如果有停电的情况下可以烧开水
卫生纸、卫生巾和尿布也很重要
建议直接按一年的储备量来备货
现在看下来，长期隔离有电推子也很好
香皂、肥皂洗衣粉就不说了
四、药物类
药物：感冒类（30天用药量）、刀伤类、腹泻类、维生素类
医疗用品：温度计、血氧仪，5、7号电池若干
酒精4L
五、其它
书籍、娱乐都要准备好
欢迎补充