1.将娃娃菜清洗干净,撕成片备用
2.将鸡蛋打在碗内,加入盐,搅拌均匀
3.锅内油7成热后倒入鸡蛋液,一面凝固后翻面继续煎,待鸡蛋液完全凝固直到变金黄
4.加入清水大火煮开,此时汤色呈浅浅的乳白色
5.放进娃娃菜,大火煮开,菜变软后放胡椒粉调味即可
约 75 kcal/份,共 4 份。
本地按食材热量表估算,总计约 305 kcal,4 份时每份约 75 kcal。
1.将娃娃菜清洗干净,撕成片备用
2.将鸡蛋打在碗内,加入盐,搅拌均匀
3.锅内油7成热后倒入鸡蛋液,一面凝固后翻面继续煎,待鸡蛋液完全凝固直到变金黄
4.加入清水大火煮开,此时汤色呈浅浅的乳白色
5.放进娃娃菜,大火煮开,菜变软后放胡椒粉调味即可