这次是用明火煮的，一小时零二十分钟
其实没啥技巧就是时间足够长
粥足够烂
干贝粥-第二版
卡路里估算
约 300 kcal/份，共 4 份。
本地按食材热量表估算，总计约 1200 kcal，4 份时每份约 300 kcal。
- 整道菜（约4人份）：约 1200 kcal，正文缺少可解析主料，按普通家常菜总量粗估
约 300 kcal/份，共 4 份。
本地按食材热量表估算，总计约 1200 kcal，4 份时每份约 300 kcal。
这次是用明火煮的，一小时零二十分钟
其实没啥技巧就是时间足够长
粥足够烂