这次没有剔除筋膜

没想到也没有什么大碍

然后就是松子烘烤过了，好吃

最后就是，其实这个菜适合把所有的配料都放冰箱里冰镇后吃

牛肉500g，量是真的大，我分了两餐才吃完它

人间珍馐