炖牛腩

卡路里估算

约 250 kcal/份，共 4 份。

本地按食材热量表估算，总计约 1000 kcal，4 份时每份约 250 kcal。

• 牛肉（约400g）：约 1000 kcal，正文未给出明确克重，按常见用量 400g 和约 250 kcal/100g 估算