罗勒酱海鲜烩饭
1、罗勒酱不写了2、两个锅3、一个锅下洋葱蒜，弄香了，然后下米饭，下酒，开煮，15分钟左右吧，可以加水，中小火，就是煮饭；中间加入另外一个锅的海鲜增香；另外需要加高汤、白葡萄酒；4、另外一个锅橄榄油只加洋葱，然后上仙贝、虾米、鱿鱼，上白葡萄酒去腥，这边的盐按正常量来走，一半儿要给对面的；5、第一个锅的差不多的时候就弄...
食谱
按菜系、食材和做法整理的厨房笔记。
蔓越莓仙贝沙拉?
1、仙贝300个克以上的仙贝，洗干净，厨房纸去水橄榄油大火上色，少量盐和黑胡椒、黄油调味之后放厨房纸控油2、洋葱橄榄油中火上色，少量盐、黑胡椒调味3、蔓越莓酱汁中小火，可乐、蔓越莓、罗勒叶收汁加少量盐，黑胡椒，某种醋调味记得一定要调得爽口，不要贪图焦糖色4、搅拌第一步的仙贝加上罗勒叶加上洋葱条加上酱汁加上柠檬汁，柠檬...
西班牙海鲜烩饭-杂蔬版
材料是意大利米、蔬菜丁、柠檬、洋葱、大蒜罗勒叶、西红柿、虾、扇贝、藏红花蔬菜高汤、肉、胡椒、辣椒粉、海盐橄榄油、白葡萄酒虾和扇贝过油半熟晾凉下次再做就还是焯水吧然后这里就用白葡萄酒去腥比较好还是上次做罗勒酱海鲜饭那个技巧更正规一些培根煸香备用大蒜洋葱煸香加入蔬菜丁、西红柿放入葡萄酒和蔬菜高汤这里需要注意的是蔬菜丁放一...
墨鱼仔海鲜烩饭
主料有意大利米一量杯墨鱼仔洗净，控水加泰罗尼亚风味酱西班牙番茄洋葱酱盐橄榄油黑胡椒鱼高汤以及罗勒叶制备好鱼高汤放于一旁橄榄油中火下墨鱼仔只下一半另一半扔到高汤锅里小火顺便澄清化高汤一举两得记得撇去浮沫1-2分钟煎炒后墨鱼仔变色然后加入西班牙番茄洋葱酱加水煮5分钟左右意大利米生米直接入锅翻炒大火不时加入鱼高汤最好是加两...
杂蔬海鲜意面-自创谱（扫冰箱谱）
材料有：意面、杂蔬丁、洋葱、大蒜、扇贝肉、海盐、黑胡椒、橄榄油、黄油、罗勒叶、松子、奶酪粉、鱼高汤、白葡萄酒、小米椒、香叶一片、烟熏甜椒粉中火下蒜瓣和小米椒（一定要少）、还有香叶煸香后入洋葱至半透明然后加入黄油融化后加入去水的扇贝金黄香味最后下已经焯水过的蔬菜丁以上都记得控水，然后加入少量白葡萄酒去腥味海盐、黑胡椒调...
乌贼墨鱼汁意面
1、酱汁：洋葱、香芹、胡萝卜、蒜、小辣椒番茄罐头、墨鱼汁、鳀鱼、刺山柑、欧芹2、主食小白菜（小油菜）均可、辣椒、蒜乌贼（墨鱼）均可3、其它EV橄榄油、纯正橄榄油、盐、意大利面香芹、辣椒、蒜、小白菜、鳀鱼干、胡萝卜、欧芹、刺山柑、洋葱，切碎洗净小乌贼、准备好墨鱼汁、蕃茄酱小火，上油洋葱、胡萝卜、香芹末煸香7-8分钟，真...
酸豆金枪鱼薄荷蝴蝶意面?
薄荷、酸豆角、ev橄榄油蝴蝶意面、黑胡椒、海盐、金枪鱼罐头200g左右酸豆角改刀成小粒，放入金枪鱼罐头、部分薄荷叶然后入ev橄榄油、盐、黑胡椒调口下蝴蝶意面，8分钟，老套路不啰嗦捞出在锅中稍稍试图乳化一下这是一道不需要加热sauce的意面很意外然后最后混合之后薄荷装饰即可这道面非常意外食材异常简单面以外的东西也只需要...
金枪鱼鱼籽螺纹贝壳意面
鱼高汤、酸豆角、莳萝、西红柿、洋葱金枪鱼、白葡萄酒、ev橄榄油、橄榄油盐先制备好材料西红柿切丁、金枪鱼150g就够了，切丁莳萝少许，分为下锅组和装饰组洋葱一个左右酸豆角应该多加一点的，很提味的东西，下次多加以烹饪顺序摆好面这次做得多了，螺丝面感觉下半碗多一些就够吃了然后是洋葱、金枪鱼是一组热锅冷油，下洋葱、金枪鱼丁稍...
蒜香虾仁青橄榄杂蔬海鲜意面?
这个菜是在杂蔬海鲜意面的基础上这次看了一眼西班牙蒜香虾仁这道前菜，糅合在一起，并且还加入了海鲜高汤制作的简易丝绒酱来提鲜的结果味道我是相当满意材料需要鲜虾仁、扇贝少许、蔬菜丁、一头大蒜的蒜末、1/4个洋葱小米辣椒去籽后切段、罗勒分成两份、青橄榄盐、胡椒、大量橄榄油、卡宴红辣椒粉增色青橄榄增加酸口、白葡萄酒增加风味最后...
改版薄荷金枪鱼酸豆角贝壳意面?
老三样打底：酸豆角、金枪鱼罐头、薄荷叶然后这次加了生的两条小米椒增加了辣口增加芥末籽，增强酸口和酸味层次感增加了一些砂糖调和酸口，试图营造出酸甜口味然后又加入了一些二锅头去冲淡金枪鱼的味道基本最后的结果就是把金枪鱼和大豆油的味道完全盖住了还有吃不惯ev橄榄油的人估计也无所谓了油腥味也被盖住了对了，还是老规矩，别加盐黑...